SAÚDE EM EQUILÍBRIO: BEM-ESTAR, ESTILO DE VIDA E TECNOLOGIA FRENTE AOS DESAFIOS CONTEMPORÂNEOS

O projeto de extensão “SAÚDE EM EQUILÍBRIO: Bem-estar, Estilo de Vida e Tecnologia frente aos Desafios Contemporâneos” tem como propósito estimular a reflexão e a adoção de práticas que favoreçam uma vida mais saudável, prevenindo doenças crônicas e discutindo os impactos do uso prolongado de telas e das mídias digitais na saúde mental e no neurodesenvolvimento. A proposta integra temas como hábitos de vida, avanços tecnológicos e transtornos do neurodesenvolvimento — incluindo TDAH e TEA — com atenção especial ao sedentarismo e à dependência digital. A metodologia contempla um diagnóstico inicial por meio de questionários, entrevistas e grupos focais, a fim de mapear como o comportamento sedentário e o uso excessivo de dispositivos eletrônicos influenciam a saúde física e emocional da população envolvida. Em seguida, o projeto prevê atividades formativas destinadas a estudantes, profissionais da saúde e educadores, abordando desafios atuais sobre o uso equilibrado da tecnologia. Serão ainda desenvolvidas campanhas educativas voltadas para conscientizar sobre os prejuízos da inatividade física e da exposição exagerada às telas, especialmente entre crianças, adolescentes e jovens adultos. A implantação do Laboratório de Saúde e Estilo de Vida (LSEV) pretende incentivar práticas preventivas e rotinas saudáveis entre os discentes da UFCA. O fortalecimento de parcerias com instituições e serviços de saúde busca ampliar o alcance das ações e formar uma rede interdisciplinar de apoio. Além disso, o projeto prevê a produção de conhecimento científico e a articulação entre arte, cultura e tecnologia de maneira saudável e equilibrada. Espera-se como resultado a ampliação da conscientização sobre os impactos da tecnologia na saúde mental, a valorização de comportamentos saudáveis e o desenvolvimento de habilidades de autocuidado, contribuindo diretamente para o bem-estar e a qualidade de vida da comunidade universitária.